グルテンフリーで空腹感とさよなら

グルテンフリーを始めてよかった事の1つに


“どうしようもない空腹感にお別れできたこと”


っていうのがあります。


パン、パスタ等の小麦粉を主食にしていた頃は



突然、猛烈にお腹が減ってしまい


何でもいいから食べたい！


今すぐ食べたい！


という状況がよくありました。




恥ずかしい話なのですが、

とにかく食べたいんです。



コンビニに入って何か食べ物を買って


口に放り込む、


なんてことがよくありました。



どうして我慢できないのか？


自分でもよく分からなかったです。



でもグルテンフリーを始めてから、


何かに取りつかれているような


空腹感は消えました。



お腹空いた！ってなるけど


コントロールできる範囲です。



手が震えるような空腹感と

さよならできたのは

私にとってとても嬉しい出来事でした。



だからもう


なるべく


小麦粉の摂取はしたくないのです。