今日の体重とBMI

もう少しで2月も終わりますね。
この冬はいつもの冬より寒かった感じがします。

食事は飽きるほどお鍋を食べています。

白菜、長ネギ、豆腐、鶏肉、がレギュラーですが
時々、鶏肉がお魚になったり、下茹した大根や人参を入れたり。
お餅を入れたり春雨やこんにゃくを入れたり。

味は茅乃舎さんのお出汁と醤油、天然塩を使うことが多いです。
手軽で美味しいです😋

あとは少量のごま油で具材とにんにく、生姜を炒めてからお出汁を入れて
中華っぽくしたり。

お鍋は体が温まるし、手軽だし、飽きてはいますが
この寒い時期は止められないです（笑）



先日、出かけたら梅が咲き始めていました。
もう春はスグそこですね。
お花を観るだけで気持ちが和らぎます。
（花園神社で撮った写真を下に貼ってます）


1月からずっとヒールのブーツにデニムで出掛けています。
このコーディネートもお鍋同様、飽き飽きしてますが…
これまた止められない（笑）
寒くてタイツ＆スカートで、出かけられなくなってます（涙）


久しぶりに体重を計ったら増えていました。
BMIも、もちろん増えて19.0でした。

まぁこれは毎年のことなので、そんなに気にしていません。
寒いと体がエネルギーを溜め込みたくなるんでしょうね。

自然には逆らえないし、逆らわない（笑）
相変わらずグルテンフリーは続けています。
今年の8月で開始から10周年です。
我ながらよく続いてます。もちろんこれからも続けていきます。

梅が咲く花園神社境内と娘ちゃんと撮った写真♪