セレナママのブログ

朝晩だいぶ冷えますね🍁 もうすぐ10月も終わりですね。 今月はライブに行ったり、 秋冬アイテムの洋服…黒の中厚のショートジャケットと黒やオフホワイトのニットを数枚 靴…黒ぺたんこシューズとロングブーツ 化粧品…秋色のアイシャドウ などなどショッピン...

久しぶりに外食をしました。 牛たん屋さん（ねぎし）の定食です。 緊急事態宣言もあり、しばらくお店に行っていなかったのですが 外出のついでに食べに行きました。 久しぶりでうれしいなぁ…と 思ったのも束の間、 席に着いてメニューを開いたら なんと　...

小麦粉はなんでNGなのか？ いろいろあるようですが。 自分が体験した事を書きますね。 ざっくりとですが小麦粉を食べると 幸せ感と満腹感がグングン増して📈 気持ちもお腹も満たされやすい。 でも一定時間が経過すると一気に急降下📉 激しい空腹感に襲われま...

今、グルテンフリーってどんな事なのかを 一度しっかりまとめたい！ そう、まとめようと思ってるんですけど なかなか苦戦してます💧 グルテンフリーって知らない方、多いですか？ 小麦を食べないだけです それだけです… 食品の裏面見て【小麦】って書いて無...

グルテンフリーを開始して数日間は 食べられなくなった食べ物… パン🍞とかパスタ🍝とかホットケーキ🥞 の事ばかり頭をよぎってしまい😅 食べたいけど我慢だねぇ…と 娘と一緒に嘆いてばかり💧 でも1週間？10日？くらい過ぎた頃から 何だかわからないけど私は体の...

デパートで買った美味しい桃🍑 今日は株に関連しそうな話をします。 数日前、連続してデパ地下に行き買い物をしました。 コロナ新規感染症が減少して 今月末にも緊急事態宣言が解除される ニュースのせい？　安心感からか？ 以前よりもご年配のお客様が目立...

一昨日、プールに行ってきました。 珍しく口内炎ができてしまい体も気分も重かったので 泳いできました。トータル1250ｍ。 1000ｍでやめようと思ったのについつい心地よくて プラスして泳いでしまいました。 地上で体がダル重かった分、 水中の浮力が楽に...

蒸したてのさつまいも🍠をいつも用意しておくことで パン🥖やクッキー🍪などの小麦製品を我慢することに、 なんとなく成功した娘と私。 時々かぼちゃ🎃や里芋も一緒に蒸かして ほんのりお塩🧂を添えて小腹が空いた時に口にしていました。 （小麦製品を止めた数...

娘に「鍼灸院のI先生がさ、あーちゃんの具合悪くなる理由は小麦のせいじゃないかな？」 って言ってたじゃない？ スカイプで話してたので娘に会話は聞こえていました。 「いーよ、やってみる！😊」 「I先生はあーちゃんの体が辛い事、分かってくれたし、今は...

グルテンフリーを始めたきっかけ、 それはある日突然にやってきました。 当時小学6年生だった娘の体調がとても悪くて、 でも病名が見つからないという、本当に困った状況の時でした。 下校時に転倒して腰を強打。 なぜかその後、全身に無数の痛みと痺れが...